Apple App Store や Google Play ストアには膨大な数のワークアウト ログ アプリが存在するため、特にフィットネスを始めたばかりの場合、どれが自分に適しているかを判断するのは困難です。これらは、今年のフィットネス時間を最大限に活用できるように、ジムのセッションを計画、整理、追跡するのに役立つ、最高のワークアウト ログ アプリのおすすめです。
01/10初心者向けの最高の Android ワークアウト トラッカー: FitNotes
私たちが好きなものシンプルで機能的なデザイン。
ハイライトのルールが設定されたカレンダー。
プレート計算機はありません。
体の測定値を追跡することはできません。
限定された演習ライブラリ。
Android 向けの無料の FitNotes は、シンプルさとクリーンなデザインに重点を置いたワークアウト トラッカーです。ワークアウト ログでは、内蔵カレンダーを使用して毎日のワークアウトをスワイプすることで、すぐにワークアウトを表示できます。ワークアウトログにエクササイズを追加し、体重と回数、または距離と時間の記録を開始します。
ルーチンを作成して、よく使用するエクササイズに簡単にアクセスしたり、ルーチン内の特定の日にエクササイズを割り当てたりできます。 FitNotes は、ユーザーフレンドリーなインターフェイスと使いやすさにより、ワークアウトの記録を始めたばかりの場合に最適なアプリです。
ダウンロード対象 :
アンドロイド 2024 年の Couch-to-5k アプリ ベスト 502/10ベストサブスクリプションワークアウトログアプリ: Fitbod
りんご
確実でカスタマイズ可能なワークアウト計画。
利用可能な機器、トレーニングスタイル、時間制限に適応します。
セッションを簡単にログに記録できます。
基本的なトレーニングログ機能が制限されています。
Fitbod の提案に従わない場合は価値がありません。
iOS 専用の Fitbod は、単なるログブックではなく、コーチやトレーナーになることを目指しています。 Fitbod のトレーニング アルゴリズムは、筋力トレーニング能力を評価し、過去のワークアウトを研究し、利用可能なジム機器に適応します。次に、カスタム ワークアウトを構築します。
Fitbod は、A.S. Prilepin の推奨セット、レップ数、重量に基づいて、その日のワークアウトを提案します。 有名なパワーリフティングチャート 。同じ筋肉をターゲットとするエクササイズを交換するのは簡単で、各ワークアウトを自由にカスタマイズできます。 Fitbod には、適切なフォームの説明とビデオを含む広範な演習ライブラリが付属しています。
Fitbod は技術的に無料ではありません。新規ユーザーは、指定された期間アプリを使用するための無料トライアルを取得し、無料トライアルの有効期限が切れると、自動的に Fitbod Elite プレミアム サブスクリプションにロールオーバーされます。 Fitbod Elite は、無制限のワークアウトを生成して記録する機能を提供します。
ダウンロード対象 :
iOS 03/10最高のワークアウト追跡インターフェイス: スタックド
私たちが好きなものよく考えられたログ画面。
プレートラック計算機が含まれています。
twitch でサブスクライバーを確認する方法
含まれるものより大きく、よりスリムに、より強くそしてより薄く、よりスリムに、より強くトレーニングルーチン。
アプリにはバグがある可能性があり、データが失われたり重複したりすることがあります。
データをエクスポートする方法がありません。
iOS のみ無料の Stacked は、筋肉を増強し、強くなり、より早く体重を減らすのに役立ちます。スタックを使用すると、エクササイズを定義し、それらを組み合わせてワークアウトを形成し、ワークアウトをスケジュールしてルーチンを作成できます。アプリには、すべての基本的なエクササイズといくつかのルーチンが付属しています。 マイク・マシューズ より大きく、よりスリムに、より強くそしてより薄く、よりスリムに、より強くシリーズ。
Stacked の中心となるのはロギング セットです。休憩タイマー、前回のワークアウトのデータ、個人記録、1RM の計算機、数字を入力するための適切なキーボード、便利なプレートピッカーが備わっています。 Stacked では、ワークアウト用のプレイリストを事前に設定し、ログ画面から再生を制御することもできます。
トレーニングに加えて、身体の測定値を追跡し、目標を定義し、グラフを取得してそれらを視覚化することができます。 Stacked Pro にアップグレードすると、追加機能が利用可能になります。
ダウンロード対象 :
iOS 04/10iOS 向けのベストベーシックワークアウトアプリ: HeavySet
ランループ
流動的なデータ入力。
エクササイズごとの強度と休憩時間を指定します。
データのインポートとエクスポート。
プレート計算機はありません。
基本的な演習のみで、説明や画像はありません。
Android版ではありません。
iOS デバイスのみで利用できる HeavySet を開くと、考え抜かれた優れたフィットネス トラッカー アプリが見つかります。データ入力は簡単で、適切に配置されたボタンが大きく、足や手が震えていても見逃さないように設計されています。通常、セットを記録するには 1 回タップするだけで済み、HeavySet のスマートな予測が面倒な作業を行ってくれます。
HeavySet の賢さは、ルーチンのセットアップの制御を放棄することを意味するものではありません。レップ範囲を指定したり、強度に基づいて重みを選択したり、カスタム スーパーセットを定義したりできます。
ダウンロード対象 :
iOS 05/10無制限のカスタムワークアウトとルーチン:
りんご
担当者の範囲をターゲットにできます。
ネットフリックスでhdをオフにする方法
ペイウォールや購読料はありません。
使用重量の入力は面倒です。
有酸素運動の記録はありません。
iOS 向けに無料で提供される Strongly は、エクササイズの長いリスト (追加可能) が付属するシンプルで役立つワークアウト ログで、それらをワークアウト ルーチンに変えるのは簡単です。 Strongly を使用すると、無制限のワークアウトを記録したり、無制限のワークアウト ルーチンやカスタム エクササイズを作成したり、エクササイズごとに移動した総質量を追跡したりできます。
ダウンロード対象 :
iOS 2024年のiPhone向け歩数計アプリベスト806/10最高の Apple Watch 統合: 強力
私たちが好きなものワークアウトの記録は簡単です。
ウォームアップ計算機が含まれています。
以前の体重と回数を入力します。
あなたの自己ベストを記録します。
トレーニングをスケジュールする方法がありません。
エクササイズの説明、画像、ビデオは含まれません。
iOS、Android、Apple Watch 向けの強力な無料アプリで、ワークアウトの計画と記録に最適です。豊富な演習ライブラリや実用的なデータ入力方法など、アクティビティを効果的に追跡するために必要なツールがすべて付属しています。
セットや演習の追加は、削除や並べ替えと同様に高速です。アプリは以前のデータを入力し、完全な履歴、グラフ、記録を提供します。進行中のアクティビティの選択は簡単で、Strong を使用すると、アクティビティをルーチンに組み合わせることができます。
Strong の無料版では、無制限のワークアウトを保存できますが、カスタム ルーチンは 3 つまでに制限されています。 Strong PRO サブスクリプションにアップグレードすると、無制限のルーチンと追加機能が利用できます。
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iOS アンドロイド 07/10最優秀ソーシャルメディア統合賞: Jefit
私たちが好きなもの説明、画像、ルーチンを含む演習の膨大なリスト。
機能ログ画面。
ソーシャルメディアの統合。
プレート計算機はありません。
操作するには多くのタップが必要です。
Jefit を使用すると、ワークアウトを 1 か所から管理および追跡できます。 1,000 を超える演習から選択し、独自の演習を追加して、それらを組み合わせて計画を立てます。 Jefit は、お客様のニーズに合わせてカスタマイズされたトレーニング ルーチンを提供します。トレーニングログの記録、休憩時間の開始、ワークアウトの追跡、データの分析が簡単に行えます。
Jefit は、ほとんどのワークアウト ログよりもソーシャルでつながりが強いです。友人とルーチンを共有したり、他の人のプランをダウンロードしたり、コンテストに参加したり、ワークアウトの統計を自慢したり、データを他のプラットフォームやデバイスと同期したりできます。
Jefit の基本プランは無料ですが、Elite Yearly プランまたは Elite Monthly プランを使用すると、より多くの機能のロックを解除できます。
ダウンロード対象 :
iOS アンドロイド 08/10最高のビジュアルワークアウト追跡ツール：GymBook
私たちが好きなもの美しく役立つグラフィックデータ表示。
体の測定値を追跡するのに最適です。
Apple Watchと連携します。
体重、回数、その他の数値を入力する方が簡単になる可能性があります。
1RM を表示または使用しません。
iOS 用の GymBook は無料で、無制限のワークアウト、エクササイズ、ログノート、詳細なワークアウト分析などを提供します。有料で追加機能のロックを解除できます。
約 100 の事前定義されたワークアウトといくつかのサンプル ワークアウトが付属しています。追加と適応は簡単で、ヒート マップにより、後で体のどの部分が最も痛むかがわかります。エクササイズや身体測定に役立つグラフが含まれています。
ダウンロード対象 :
iOS 09/10最高の Web ベースのワークアウト ログ ツール: シンプルなワークアウト ログ
私たちが好きなものすっきりとしたシンプルな運動記録。
Web バージョンでは、デスクトップ コンピュータからデータを入力および確認できます。
身体測定の追跡に限定されます。
すべての機能の使い方を習得するには時間がかかります。
現金アプリで誰かを見つける方法
Android 用の Simple Workout Log は無料で、外観、実用性、構成がシンプルです。履歴、運動パフォーマンスグラフ、プレート計算機を手元に置いて、簡単にセットを記録できます。エクササイズをルーチンに変えて、パフォーマンスをグラフィック形式で表示することもできます。
ユニークな機能には、以前のワークアウトの統計情報を含む概要ページ、筋力トレーニングと有酸素運動の強力なグラフ表示、スーパーセットのログ作成機能、クラウド バックアップ、Excel へのエクスポートなどが含まれます。
あ シンプルワークアウトログのウェブ版 はデータの確認とルーチンの設定に利用でき、広告を排除したい場合は Pro バージョンを利用できます。
ダウンロード対象 :
アンドロイド 10/10ベスト組み込みワークアウト: Workit
私たちが好きなもの効果的なログ画面。
プレート計算機が含まれています。
人気のトレーニング計画を既製の運動プログラムとして提供します。
1RM に基づいて目標強度を定義できません。
データは自動的にバックアップされないため、デバイスを切り替えるとすべてが失われる可能性があります。
Workit は iOS と Android で無料で利用でき、データの入力、ルーチンの作成、ワークアウトの記録、進捗状況の視覚化を簡単に行うことができます。何百もの演習が説明、アニメーション、YouTube ビデオのリンクとともに含まれています。便利なプレートラッキング計算機を使用すると、自信を持って積載できます。
人気のプログラム (ストロングリフト、スターティング ストレングス、PPL など) から始めるか、独自のプログラムを作成してください。エクササイズやトレーニングされた体の部位によって進捗状況が簡単に視覚化され、Workit は有酸素運動セッションを追跡するのに役立ちます。
Pro バージョンでは、広告が削除され、身体統計などが保持されます。
ダウンロード対象 :
iOS アンドロイド よくある質問- iPhone のヘルスケア アプリにワークアウトを追加するにはどうすればよいですか?
ワークアウトを行った後、Apple Watch で追跡するのを忘れた場合は、手動で追加できます。ヘルスケアアプリを開いて、 ブラウズ 画面下部のタブをクリックします。次に、に行きます 活動 > トレーニング > データの追加 。ワークアウトの種類と距離またはカロリーを選択し、 追加 それを保存するために。
- Apple Watch でワークアウト アプリを使用するにはどうすればよいですか?
Digital Crown をスクロールして、実行中のワークアウトを見つけます (例として、屋内/屋外のウォーキングやランニング、ピラティス、キックボクシングなど)。ワークアウトが表示されない場合は、下までスクロールして選択してください ワークアウトを追加 さらに多くのオプションを表示するには、必要に応じて、右上隅にある 3 点メニューを選択して目標を設定します。ワークアウトを選択すると、すぐに自動的に開始されます。完了したら、右にスワイプしてタップします 終わり 概要として。
