アプリとガジェットで、ワークアウトを楽しくできます。進捗状況を追跡し、結果を数値で簡単に確認できると、モチベーションが高まります。体重を減らそうとしているか、筋肉を増強しようとしているかにかかわらず、リアルタイムで進捗状況を追跡することは常に良いことです。
Nike Run Club アプリは、晴れた日に街を走り回る際の優れたコンパニオンになります。しかし、天気がそれほど良くない場合はどうしますか？ジムのトレッドミルでも使用できますか？それを知るために記事を読んでください。
ナイキ ラン クラブとインドア ワークアウト
天気が悪いからといって、運動を止めてはいけません。自宅やジムで行う方法はたくさんあります。トレッドミルでのランニング中にナイキ ラン クラブ アプリを引き続き使用したいという方に朗報です。このアプリには、この特定の目的のために設計された機能があります。ナイキの目標は、あらゆる場所であなたのトレーニング パートナーになることです。
アプリをインドアモードに切り替えるだけで準備完了です。トレッドミルでのランニングと互換性があります。屋外でランニングを続けることにした場合は、モードを屋外に戻す必要があります。それだけです。
iPod で NRC アプリを使用していて、モバイル ネットワークが無効で、電話で機内モードが有効になっている場合は、屋内モードを選択する必要があります。
ナイキによると、このアプリはトレッドミルの走行をかなり正確に追跡でき、室内での信頼性もかなり高いとのことです。 [アクティビティ] タブを開いて [履歴] タブを選択すると、いつでも実行履歴を確認できます。最新のものから最初に記録されたものまで、すべての実行を一覧表示することができます。
もちろん、すべての GPS ベースのフィットネス追跡アプリと同様に、NRC は 100% 正確ではありませんが、携帯電話に組み込まれた歩数カウンターよりもはるかに優れています。また、ほとんどの競合他社よりもはるかに信頼性の高いツールです。これらすべてを考慮すれば、プロのアスリートでない限り、NRC アプリがワークアウト ルーチンに影響を与えたり、結果を低下させたりすることはありません。
Apple Watch と Android Wear では、最新の 5 つの実行しか表示できないことに注意してください。
アマゾン ファイア スティック ストリーム コンピューターから
アプリはどの種類の実行をサポートしていますか?
ナイキ ラン クラブ アプリは室内でのランニングを記録するだけでなく、さまざまなランニングを自由に実行できます。ジョギングをして筋肉をリラックスさせたいと思うこともあれば、激しく高速で走りたい気分になることもあります。 NRC アプリはそれを認識しており、状況に合わせてランのタイプを選択できます。
まず、基本的なものがあります – ルールはありません。時間と距離に制限はありません。時間は関係ありませんが、走りたい距離を設定する距離ランもあります。
逆もあります。トレーニングの期間を設定する場合ですが、トレーニングの距離は関係ありません。スピード ランでは手動でラップを記録できますが、オーディオ ガイド ランは、ランを案内するパーソナル コーチとして機能します。これらをスマートフォンまたは Apple Watch にダウンロードできます。
Nike Run Club アプリで他に何ができますか?
NRC は、身体活動を楽しくするためのいくつかのエキサイティングなオプションを提供します。
アップルヘルスアプリ
このアプリを Apple Health アプリに接続できることをご存知ですか?これは、健康に関連するすべての習慣を追跡し、エネルギー レベルや心拍数などを監視するための最良の方法かもしれません。
NRC アプリを初めて設定するときの方法は次のとおりです。
- 最初に新着情報画面が表示されます。その後、「OK, Let's Go」ボタンをタップします。
- NRC は、データを Apple Health アプリに送信することを承認するように求めます。
- 完了をタップして終了します。
NRC をしばらく使用した後にこれらのアプリに接続しようとしている場合は、次の手順に従ってください。
- スマートフォンの設定アプリに移動します。
- スクロールして [プライバシー] を見つけ、タップして開きます。
- 次に、[ヘルス]、[Nike Run Club] の順に選択します。
- この画面では、健康アプリに送信するものを選択できます: アクティブ エネルギー、心拍数、ウォーキング + ランニング距離、ワークアウト。
- 完了すると、ヘルス アプリ内でこの情報を確認できます。
心拍数モニター
Bluetooth のおかげで、心拍数モニターを NRC アプリに接続することもできます。方法は次のとおりです。
iOS ユーザーの場合:
- [設定] アプリに移動し、[Bluetooth] を選択します。
- 心拍数モニターを開き、接続済みに設定します。
- ホーム画面から、[ヘルス] を選択します。
- [ソース] を見つけてタップして開き、[Nike Run Club] をタップします。
- 心拍数をオンに切り替えます。
- NRC アプリに移動して設定を開き、心拍数がオンになっているかどうかを確認します。
Android ユーザーの場合:
Google Voice 番号を転送する方法
- 設定アプリを起動し、Bluetooth設定に移動します。
- 心拍数モニターを選択して接続します。
- NRC アプリを起動し、設定に移動します。
- 心拍数をオンに切り替えると、ランニングの準備が整います。
会社がないと誰が言った?
この言い訳はもう通用しません。 1 人で走るのが苦手な場合は、複数の便利なトリックを備えた完璧なパートナーがいます。ランニングを正確に追跡し、プロのアスリートがワークアウトを指導してくれます。ナイキ ラン クラブ アプリは、公園でもトレッドミルでも、これらすべてを実行できます。
屋内と屋外のどちらの NRC ワークアウトが好きですか?このアプリは、トレッドミルの実行中に正確でしたか?以下のコメントセクションでお知らせください。
