睡眠トラッカー: 2024 年の Apple Watch 向け睡眠アプリ ベスト 5

Apple Watch に組み込まれた睡眠追跡機能は強力ですが、追加機能や別のインターフェイスを備えたサードパーティ製アプリを好む場合もあります。必要な休息を得るのに役立つ、最高のサードパーティ製睡眠追跡アプリを集めました。

最高のインターフェイス: 枕

• 自動または手動の睡眠追跡のオプション。

• 詳細な睡眠レポート、心拍数分析、音声録音が含​​まれます。

• Apple Health アプリと統合するには、プレミアム バージョンが必要です。

  
  

• Apple Watchのバッテリー寿命を消耗する可能性があります。

印象的なレビューで 5 つ星中平均 4.3 を獲得している Pillow は、サードパーティ製の iOS 睡眠トラッカーの中で人気があります。ユーザー インターフェイスは使いやすく見た目も美しく、ユーザーは睡眠を追跡および分析するための豊富なオプションを利用できます。

Pillow には、自動または手動の睡眠追跡のオプションがあります。手動オプションは、Apple Watch を着用せずに (または所有していなくても) 睡眠を追跡できることを意味します。

Pillow には、詳細な睡眠レポート、心拍数分析、音声録音も含まれています (考える彼らはいびきをかきません）。

Pillow は無料でダウンロードして使用できますが、プレミアム機能を使用するには有料バージョンにアップグレードする必要があります。月額サブスクリプションは 6.99 ドル、年間サブスクリプションは 39.99 ドルです。

最高の基本的な睡眠追跡: Sleep++

• 基本的なレポートとビジュアルでシンプルかつ明確です。

• デバイス上のスペースをあまり占有しません。

• このリストにある他のアプリほど機能が豊富ではありません。
  

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• 広告なしで体験するには、1.99 ドルのバージョンにアップグレードする必要があります。

Sleep++ は、シンプルな睡眠トラッカーです。このアプリはシンプルかつ明確で、理解しやすい基本的なレポートとビジュアルを提供します。

アプリには、スタート ボタン、ストップ ボタン、そして睡眠パターンを表示する小さな青いグラフが表示されます。 AutoSleep と同様に、データを Apple Health に同期でき、iPhone アプリでアクティブ化すると自動的に睡眠を記録します。

アプリは無料でダウンロードして使用できます。広告なしで体験するには、1.99 ドルのバージョンにアップグレードできます。

最もスマートな睡眠トラッカー: SleepWatch

• パーソナライズされた洞察により、より良い習慣が推奨されます。

• Apple Health アプリと自動的に同期します。

• 最も魅力的な機能を利用するには、有料バージョンにアップグレードする必要があります。

  
  

• サブスクリプションは高価です。

SleepWatch も優れたサードパーティ製の睡眠追跡オプションです。統計情報を取得し、人工知能を使用して睡眠を改善するための推奨事項を作成します。プレミアム アプリ オプションには、統計を比較したり、他の人から推奨事項を入手したりするためのオンライン コミュニティへのアクセスも含まれています。

このアプリは無料でダウンロードして使用できますが、ほとんどの機能を利用するには、有料版 (月額 4.99 ドル) またはサブスクリプション (29.99 ドルから) にアップグレードする必要があります。

心臓分析に最適: HeartWatch

• 確かな精度の睡眠追跡。

• Apple Watch でハートバッジを簡単に表示できます。

• アプリのインターフェースが混雑している可能性があります。

• これは、デバイスのかなりのスペースを占有する大きなアプリです。

HeartWatch は主に心拍数データを追跡し、異常なアクティビティを警告するアプリです。ただし、睡眠追跡機能はあり、睡眠を追跡し、心拍数データを睡眠習慣にマッピングします。これにより、睡眠時と覚醒時の心拍数を比較できます。

このアプリは、包括的な指標とレポートを使用して、ユーザーに自分の健康データのより完全な全体像を提供することを目的としています。

HeartWatch の価格は 4.99 ドルです。追加のアプリ内購入やサブスクリプションは必要ありません。

最も使いやすい: 時計用 AutoSleep Tracker

• スリープリングは、睡眠目標を視覚的に追跡するのに役立ちます。

• AutoSleep は睡眠の質を分析し、睡眠時間、落ち着きのなさ、心拍数を詳しく分析します。

• 無料版はありません。

• 広範な機能を理解するのは複雑になる場合があります。

AutoSleep を使用すると、Apple Watch から睡眠を自動的に追跡できます。アプリには、ウォッチを装着したまま睡眠をとりたいかどうかに応じて、2 つのオプションがあります。時計を着用して寝る場合は、睡眠を記録するために何もする必要はありません。就寝時に時計を着用しない場合は、就寝時に時計を充電器の上に置き、起きたら手首に戻してください。

このアプリには、ウォッチのアクティビティ リングに似たスリープ リングが含まれています。睡眠目標を視覚的に追跡するのに役立ちます。 AutoSleep 機能は睡眠の質を分析し、睡眠時間、落ち着きのなさ、起きている時間、心拍数を詳細に記録して睡眠の質をスコア化します (時計を着用して就寝していると仮定します)。

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AutoSleep の料金は 5.99 ドルで、追加のサブスクリプションや隠れた料金はありません。